Nepohodlí a bolesti v páteři jsou často přímo úměrné míře svobodného pohybu, kterým naši páteř vystavujeme. Bohužel v dospělosti naši páteř „krmíme“ jednostranným pohybem – neustálým ohýbáním se dopředu. 

Tyto lekce se budou nést v duchu „svoboda, rovnost, bratrství“ všem místům naší páteře a všem směrům pohybu, které naši páteř dokáží plošně vyživit. 

dále prozkoumáme: 

• jak pohybem a pozorností vrátit páteři uvolněnost

• jak získat přirozenou stabilitu vnitřní oporu a odolnost páteře

• jak uvolnit chronicky přetížené zádové svaly

– lekce jsou vhodné pro mírně pokročilé a pokročilé

– po celou dobu trvání kurzu a 2 měsíce po jeho skončení máte přístup k audio nahrávkám z kurzu

– cena: 3780 Kč lekce na živo / 3220 Kč on-line lekce (14 lekcí)