Naše krční páteř a ramena jsou zranitelnou oblastí – v této oblasti se intenzivně zobrazuje a drží napětí. Ve chvílích úzkosti, strachu a stresu se nám ramena zavírají dopředu a naše hlava v obranné reakci klesá vpřed.

Opakováním se často dopracujeme k stereotypnímu držení hlavy a ramen vepředu a často vzniká začarovaný kruh, v kterém podporujeme další napětí. V těchto ranních lekcích budeme objevovat, jak můžeme naši hlavu přirozeně držet vzhůru s volností v ramenou a hrudníku.

– lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé

– po celou dobu trvání kurzu a 2 měsíce po jeho skončení máte přístup k audio nahrávkám z kurzu

– cena: 3000 Kč (12 lekcí) kurz na živo / 2820 Kč (12 lekcí) on-line kurz